انجام كارهاي منزل و نظافت خانه ميتواند اثري مشابه دويدن، پياده روي و شنا داشته و ضمن محافظت از قلب،طول عمر را افزايش دهد!
(جمله بالا رو به همسرهاتون بگید و برای خونه تکونی حسابی به کار بکشیدشون)
خونمون
شبکه اشتراک تجربیات و زندگی موفق