چه طور با احساس تنهایی کنار بیایم ؟

سلام دوست عزیز
اگر واقعا فرد ارزشمندی رو برای دوست داشتن و وقت گذروندن نداری(که البته می تونی با حضور فعال تر در جلسه ها و برنامه های مشترک دانشجویی، گروه های کوه نوردی و هر گروهی که خودت هم ممکنه علاقه داشته باشی فرد مورد نظرتو بالاخره پیدا کنی) باید یک فعالیت جایگزین تنهاییت کنی، نباید تنها بمونی و ذهنت شروع کنه به فکر کردن راجع به مشکلات و تنهایی و … خودت رو سرگرم به یادگیری، ورزش ، کار و هر فعالیت مفید دیگه ای کن….مطمئن باش  اگر هم خوب تلاش کنی و موقعیت اجتماعیتو ارتقا بدی، با ورزش تناسب اندامتو حفظ کنی و توی گروه های مختلف هم گهگاهی حضور داشته باشی، هم فرد مورد نظرتو پیدا میکنی، هم وقتت به تنهایی و افکار منفی نمی گذره.
موفق باشی

سلام
من الان تو شرایطی هستم که نمیتونم هیچ کاری کنم(ورزش و اینا)
واقعا تحمل تنهایی بدلم سخت شده
شرایطم بده
۵ ماهه جدا از همسرم هستم
و درگیر دادگاهیم
مراحل طلاق خیلی طولانی شده
و همه خواستگار هام رو مجبورم رد کنم
چون هنوز صیغه طلاق بینمون جتری نشده
کمکم کنین
نمیدونم چیکار کنم
حالم بده
خیلی بد
بد

سلام و روزتون بخیر
اینکه شرایط بدی رو دارید تحمل میکنید کاملا مشخصه و معمولا تو این بازه زمانی حس و حال هیچ کاری هم نخواهید داشت چون وسط یک جریان منفی هستید، اما یادتون باشه که این دوره هم تموم میشه و بالاخره شما شرایط بهتری پیدا میکنید و با فکر کرد به بعدتر میتونید حس بهتری داشته باشید.از الان باید برنامه ریزی برای اون روز ها برنامه ریزی کنید، کارهایی که دوست دارید انجام بدید رو بنویسید، کارهایی که تا الان به خاطر مشکلاتتون نتونستید انجام بدید و دلتون میخواد رو بنویسید….حسابی برنامه ریزی کنید تا امید و انرژی به دلتون برگرده.
بابت خواستگارهاتون هم اصلا نیازی نیست ردشون کنید.اگر اونا شرایط شما رو درک میکنن و فکر میکنید افراد مناسبی هستن، باهاشون صحبت کنید تا صبر کنن تا شرایط شما بهتر بشه….اون فردی که صبر کنه خب مشخصه روی تصمیمش مصمم تره.
مطمئن باشید این حس و حالتون همش به خاطر جو بدی هست که توش قرار دارید ( دادگاه، طلاق، بحث ها وجدل ها، شرایط محیط و … ) کم کم شما از این شرایط خارج میشید، با افراد جدید آشنا میشید، حس و حال بهتر پیدا میکنید و از زندگی گذشته تون فقط یک تصویر مبهم باقی می مونه.
امیدتون رو از دست ندید و از کارهای کوچیک که بهتون انرژی مثبت میده شروع کنید، حتی اگر خوردن یک لیوان چایی کنار پنجره یا توی پارک باشه یا دیدن یک فیلم قشنگ…
موفق باشید