۲- به راه حل فکر کنید نه مشکل! خیلی وقتا اینقدر که به قیمت قبض برق و گاز و مشروطی و … فکر میکنیم، به اینکه چطور میتونیم مشکل رو برطرف کنیم فکر نمیکنیم، اینکه چه کاری کمکمون میکنه هزینه ها رو جبران کنیم یا چطور اون مشکل رو برطرف کنیم خیلی بهتره تا همش ناراحت باشیم و به مشکل فکر کنیم.
۳- آهنگای شاد و ملایم گوش کنید.
۴- فیلمای خنده دار ببینید .
۵- هر روز یه کم جمله ها و بخش هایی از یه کتاب یا مقاله انرژی بخش رو بخونید که به آینده امیدوارتون کنه.
۶- هر وقت شروع کردید به منفی بافی، سریع جلوی خودتونو بگیرید و به چیزایی فکر کنید که خوشحالتون میکنن.
